Gesundheit durch Pilates

Pilates für Frauen

Pilates ist ein Bewegungsprogramm, das Elemente aus asiatischen Sportarten, westlicher Gymnastik, Entspannungs- und Dehntechniken kombiniert.

Es wurde nach dem Begründer Joseph Pilates benannt. Das Zusammenspiel von Atmung, Kraft und Bewegung führt zu einem verbesserten Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und entspannt sanft Körper, Geist und Seele.

Der Kurs richtet sich allgemein an Frauen, die ihr Wohlbefinden und Körpergefühl positiv steigern und dabei entspannen wollen. Diesen Kurs empfehle ich außerdem nach dem Rückbildungskurs zum weiteren Aufbau der Muskulatur und der Steigerung der Leistungsfähigkeit, auch wenn die Teilnehmer bisher kein Pilates praktiziert haben. Es findet ein intensiveres Programm als im Rückbildungskurs statt.

Weitere Informationen zu unseren Pilateskursen

Zurück zum Kursplan

Wussten Sie:

Pilates-Trainer der Praxis Dr. Lemm:

       Dr. med. Vesna Lemm
       Stefanie Hacker

Kursbeginn:

fortlaufender Kurs
Mittwoch 19:45 - 20:45 Uhr

Kosten:

120 Euro für 8 Einheiten á 1 Stunde

Kostenübernahme durch Krankenkassen:

Der Kurs "Pilates für Frauen" ist  von den gesetzlichen Kassen als Präventionskurs anerkannt und die Kosten werden zu 75% erstattet (private Kassen: 100%).

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt.

Sprechzeiten für Termine
(nach Vereinbarung)

Mo & Mi: 14-20 Uhr
Di, Do & Fr: 9-17 Uhr

Erreichbarkeit
vor Ort
telefonisch unter 030 45306785
oder Terminvereinbarung online